成人拉丁班
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      关键字:拉丁舞培训|拉丁舞培训班|拉丁舞培训学校

      学校价格:¥电话咨询 网上优惠价:¥咨询享团购价 关注度:380人
      总课时:预约咨询 开班日期:滚动开班 上课时段:白班,晚班,周末班  
      授课学校:烟台舞飞扬舞蹈培训学校
      上课地点:芝罘区海港路
        拉丁舞是以运动肩、腹、腰、臀为主的一种舞蹈艺术。通过跳拉丁舞,人们可以锻炼到身体各个部位肌肉,有助于身体健康,好处多多。
       
        跳拉丁舞的好处:
       
        1、强心脏:拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,甚至更多,可以增强心脏的强度和耐力。
       
        2、健肌肉:经常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
       
        3、活关节:研究表明,避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节,而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋,膝、踝等都能得到有效锻炼。
       
        4、护脊椎:经常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。
       
        5、促呼吸:研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,可以更有效地预防疾病。
       
        6、减腹脂:人的腹部一般不容易活动到,而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥效果显著。
       
        此外,经常跳拉丁舞可以增强自信心;精神处于抑郁或高度紧张状态时,跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。
       
        释放你的激情,舞出你的活力,展现你的身姿,在欢快的节奏中体验拉丁给身体带来的娱悦!即使您没有任何舞蹈基础,只要对跳舞感兴趣、有热情,对生活有憧憬、有追求,您就能行!
       
        教学内容:伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛等。
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